Photoshop — Composition graphique & retouches photo (7 h)

Modalités : Formation collective ou individuelle
Objectif : Acquérir les bases pour retoucher proprement et composer un visuel simple, prêt web/print.

En 7 h, vous…

• Prenez en main l’interface & le workflow (calques, historiques, raccourcis).

• Retouchez une photo (exposition/couleur, recadrage, corrections locales).

• Détourez proprement (sélections rapides, plume de base, sujet/objet).

• Composez un visuel simple (texte, formes, hiérarchie) et exportez (web/print).
  
  

Contenus clés :
Calques & masques · Réglages non destructifs (Niveaux, Courbes) · Sélections & détourage · Texte & typographies · Export PNG/JPG/PDF

Durée & tarifs (indics) :
7 h (1 jour) — [Groupe] à partir de ___ € / pers. · [Individuel] à partir de ___ €

Public & prérequis :
Entrepreneurs, communicants, créateurs de contenu ; aisance informatique de base

Livrables :
1 PSD propre & organisé + check-list “export web/print” + fiche mémo “raccourcis & bonne pratique”

Photoshop — Fondamentaux & production (14 h)

Modalités : Formation collective ou individuelle

Objectif : Maîtriser les fondamentaux pour produire des visuels cohérents et des retouches avancées, en autonomie.

En 14 h, vous…

• Structurez vos fichiers (objets dynamiques, masques, calques de réglage).

• Retouchez de façon avancée (Camera Raw, colorimétrie, peau/matières).

• Détourez/composez des visuels multi-sources (plume, canaux, sélections complexes).

• Créez un photomontage cohérent (lumière/ombres, harmonisation des couleurs).

• Automatisez des tâches simples (Actions) et exportez en série.

Contenus clés :

Camera Raw · Masques de fusion · Outils de correction (Tampon, Correcteur, DXO-like) · Filtres intelligents · Harmonisation & LUT · Maquettes/mockups

Durée & tarifs (indics) :

14 h (2 jours) — [Groupe] 500 € / pers. (à ajuster selon ta grille) · [Individuel] 700 €

Public & prérequis :

Public du 7 h ou utilisateurs débutants motivés ; bases visuelles utiles

Livrables :

2 PSD finalisés (retouche + photomontage) · kit d’actions de base · gabarit export + check-list qualité

Éligibilité :

CPF (Mon Compte Formation) · Qualiopi

Photoshop — Avancé & flow de production (24 h)

Modalités : Formation collective ou individuelle

Objectif : Passer au niveau pro : retouche experte, compositing abouti, standardisation du flux et livrables prêts pour la com.

En 24 h, vous…

• Affûtez vos retouches complexes (sélections par plage/canaux, séparation de fréquences, dodge & burn).

• Maîtrisez le compositing (perspective, lumières directionnelles, ombres réalistes, ambiances colorées).

• Standardisez votre workflow (objets dynamiques, filtres intelligents, bibliothèques CC, Actions & scripts simples).

• Préparez des livrables multi-canaux (print/web/social) et maquettes (mockups) cohérentes.

Contenus clés :

Séparation de fréquences · Dodge & Burn · Canaux & masques avancés · Harmonisation colorimétrique · Bibliothèques & styles · Automatisation (Actions/lot) · (Option) Fonctions IA récentes pour remplissage/extension générative*

* selon version de Photoshop disponible

Durée & tarifs (indics) :

24 h (3 jours) — [Groupe] à partir de ___ € / pers. · [Individuel] à partir de ___ €

Public & prérequis :

Utilisateurs ayant les fondamentaux (ou ayant suivi le 14 h)

Livrables :

Pack PSD “avant/après” (retouche + compositing) · bibliothèque de styles & actions · gabarits d’export (print/web/social) · plan de progression 30 jours

Éligibilité :

CPF (Mon Compte Formation) · Qualiopi

Premiers pas vers des mises en page créatives (7 h)

Modalités : Formation collective ou individuelle

Objectif : Prendre en main InDesign et réaliser des mises en page propres, prêtes pour l’impression et le web.

En 7 h, vous…

• Prenez en main l’interface & le workflow (documents, repères, calques).

• Posez la grille : marges, colonnes, styles de paragraphe & caractère.

• Mettez en page des contenus : textes chaînés, images, blocs, gabarits.

• Normalisez vos couleurs (nuanciers CMJN/RVB, tons directs).

• Exportez correctement (PDF print avec fonds perdus, PDF web).

Contenus clés :

Documents & gabarits · Chaînage de texte · Import Word/Excel propre · Styles (paragraphe/caractère) · Gestion des images · Nuanciers · Export PDF (print/web)

Durée & tarifs (indicatifs) :

7 h (1 jour) — [Groupe] à partir de ___ € / personne · [Individuel] à partir de ___ €

Public & prérequis :

Entrepreneurs, communicants, chargés de formation/marketing ; aisance numérique

Livrables :

Modèle .INDD A4 (1/2/3 colonnes), kit de styles texte, gabarit flyer/affiche, check-list “export print/web”

Éligibilité :

CPF (Mon Compte Formation) · Qualiopi

InDesign — Fondamentaux & production (14 h)

Modalités : Formation collective ou individuelle

Objectif : Structurer des documents professionnels (rapports, plaquettes, livrets) avec un flux de production fiable et réutilisable.

En 14 h, vous…

• Structurez vos projets : gabarits de pages, pages maîtres, numérotation auto, table des matières.

• Accélérez avec les styles (paragraphe/caractère) + styles d’objet et styles de tableau.

• Nettoyez les imports (Word/Excel) et automatisez la mise en forme.

• Optimisez images & couleurs (liens, formats, profils ICC, tons directs).

• Contrôlez la qualité (Préflight) et emballez pour l’imprimeur.

• Exportez multi-supports : PDF/X pour impression, PDF interactif (liens, signets), version web.

Contenus clés :

Pages maîtres & sections · TOC/numérotation · Styles d’objet/tableau · GREP simple (option) · Bibliothèques CC · Préflight & Emballage · PDF/X, fonds perdus, repères

Durée & tarifs (indicatifs) :

14 h (2 jours) — [Groupe] à partir de 500 € / personne · [Individuel] à partir de 700 € (à aligner sur ta grille Canva/Photoshop)

Public & prérequis :

Public du 7 h ou débutants motivés ; bases de mise en page souhaitées

Livrables :

Modèle .INDD brochure 12 pages, kit complet de styles (paragraphe/caractère/objet/tableau), gabarits flyer + brochure + post A4, check-list préflight & export

Éligibilité :

CPF (Mon Compte Formation) · Qualiopi

Illustrator — Dessin vectoriel & identité visuelle (7 h)

Modalités : Formation collective ou individuelle

Objectif : Maîtriser les bases d’Illustrator pour créer des logos, pictogrammes et illustrations vectorielles propres, prêts web/print.

En 7 h, vous…

• Prenez en main l’interface & le workflow (plans de travail, calques, groupes).

• Créez des formes propres (Plume, Forme, Pathfinder, coins dynamiques).

• Gérez couleurs & styles (nuanciers RVB/CMJN, dégradés, contours/fonds).

• Vectorisez proprement (Image Trace de base) et exportez (SVG, PDF, PNG).

• Réalisez un mini-pack : logo simple + 6 pictos cohérents.

Contenus clés :

Plume & courbes de Bézier · Pathfinder · Alignements & répétitions · Styles graphiques · Grilles & contraintes · Export web/print (SVG/PDF/PNG)

Durée & tarifs (indicatifs) :

7 h (1 jour) — [Groupe] à partir de 350 € / personne · [Individuel] à partir de 450 €

Public & prérequis :

Entrepreneurs, communicants, créateurs de contenu ; aisance informatique

Livrables :

Fichiers .AI organisés (logo + pictos), exports SVG/PNG/PDF, mini-guide “courbes & alignements”

Éligibilité :

CPF (Mon Compte Formation) · Qualiopi

Illustrator — Logos, pictos & systèmes visuels (14 h)

Modalités : Formation collective ou individuelle

Objectif : Concevoir un système visuel cohérent (logos, pictos, éléments d’illustration) et produire des livrables exploitables.

En 14 h, vous…

• Structurez vos fichiers (calques, symboles, bibliothèques CC, styles).

• Domptez la Plume et les courbes (ancrages, tangentes, méthode propre).

• Assemblez avec Pathfinder, Forme de création, Aspect & Transparence.

• Créez un set d’icônes/pictos homogènes (grille, traits, rayons, cohérence).

• Construisez un logo (versions, marges de sécurité, déclinaisons).

• Exportez un kit complet (print/web/social) + gabarits de réutilisation.

Contenus clés :

Plume avancée · Grilles d’icônes · Styles graphiques & Apparence · Pinceaux/Textures légères · Symboles & bibliothèques · Image Trace avancé (nettoyage) · Exports multi-format

Durée & tarifs (indicatifs) :

14 h (2 jours) — [Groupe] 500 € / personne · [Individuel] 700 €

Public & prérequis :

Public du 7 h ou débutants motivés ; bases de design utiles (couleurs/typos)

Livrables :

Logo + variantes (positif/négatif/monochrome), set de 12 pictos, bibliothèque .AI (symboles/styles), exports SVG/PNG/PDF, check-list “remise client”

Éligibilité :

CPF (Mon Compte Formation) · Qualiopi

Modalités : Formation collective ou individuelle

Objectif : Maîtriser Canva Pro pour produire des visuels épurés, cohérents avec votre identité et prêts pour le web comme pour l’impression.

Contenus clés :

Bases de la communication visuelle :

Identité visuelle, codes couleurs, typographies · “Less is more” : composer un visuel épuré et impactant.

Premiers pas sur Canva :

Présentation de l’interface, fonctionnalités et menus · Types de formats et exports (web/print, PDF, PNG, JPG).

Boîte à outils Pro :

Outils visuels (images, formes, arrière-plans), texte & effets · Applications Canva · Intelligence artificielle (Magic Write, générateur d’images, Retouche) · Studio Magique (suppression d’arrière-plan, redimension, animations).

Durée & tarifs :

2 jours (14 h) — Groupe : 500 € / personne · Individuel : 700 €

Public & prérequis :

Entrepreneurs, professionnels, particuliers, demandeurs d’emploi · Aisance numérique de base

Livrables :

Kit de gabarits personnalisés (posts, stories, affiche/slide), palette & typos de référence, check-list export web/print

Éligibilité (si applicable) :

CPF (Mon Compte Formation) · Qualiopi

Google Docs / Word — Débutants (7 h)

Modalités : Formation collective ou individuelle

Objectif : Prendre en main Google Docs et Microsoft Word pour produire des documents propres et professionnels, prêts à partager ou imprimer.

En 7 h, vous…

• Prenez en main l’interface : rubans/menus, styles rapides, mise en page.

• Mettez en forme proprement : paragraphes, listes, tableaux, images ancrées.

• Utilisez les styles (Titres, Normal) pour une structure cohérente.

• Insérez en-têtes/pieds de page, numéros de page, sauts et sections simples.

• Collaborez : commentaires, suggestions, historique des versions (Docs).

• Exportez en PDF et modèles réutilisables.

Contenus clés :

Mise en page (marges, colonnes) · Styles de base · Tableaux & images · En-têtes/pieds · Orthographe/grammaire · Partage & commentaires (Docs) · Export PDF

Durée & tarifs :

7 h (1 jour) — Groupe : 350 € / personne · Individuel : 450 €

Public & prérequis :

Débutants ; aisance informatique de base

Livrables :

Modèle de document (.docx / .gdoc), feuille de styles simple, check-list “mise en forme propre”, raccourcis essentiels

Éligibilité :

CPF (Mon Compte Formation) · Qualiopi

Google Docs / Word — Intermédiaires (14 h)

Modalités : Formation collective ou individuelle

Objectif : Standardiser vos documents, accélérer la production et collaborer efficacement sur des livrables professionnels.

En 14 h, vous…

• Structurez avec des styles avancés (multi-niveaux) et générez la table des matières.

• Automatisez la mise en forme : jeux de styles, modèles d’entreprise, thèmes.

• Maîtrisez les sections (paysage/portrait, en-têtes/pieds différents), notes de bas de page, légendes.

• Collaborez à plusieurs : suggestions, attribution de tâches, contrôle des versions, comparaisons (Word).

• Assemblez des documents : sommaires, bibliographies/citations, index (Word).

• Gagnez du temps : recherche/références, insertion de blocs récurrents, publipostage (Word) / extensions Docs (add-ons).

• Soignez l’accessibilité et la lisibilité (contrastes, styles, balises, export PDF balisé).

Contenus clés :

Styles multi-niveaux · TOC · Sections & sauts · Notes/légendes · Modèles & thèmes · Révision/Comparaison · Publipostage (Word) · Add-ons (Docs) · Accessibilité

Durée & tarifs :

14 h (2 jours) — Groupe : 500 € / personne · Individuel : 700 €

Public & prérequis :

Utilisateurs ayant les bases (ou ayant suivi le niveau Débutants)

Livrables :

Modèle “entreprise” (logos, styles normalisés), trame rapport/compte rendu, check-list accessibilité, guide collaboration (rôles, versions)

Éligibilité :

CPF (Mon Compte Formation) · Qualiopi

Google Sheets / Excel — Débutants (7 h)

Modalités : Formation collective ou individuelle
Objectif : Prendre en main Sheets/Excel et produire des tableaux clairs, fiables et faciles à mettre à jour.

En 7 h, vous…

• Découvrez l’interface, la logique cellule/plage, la mise en forme (nombres, dates, styles).

• Calculez avec les formules de base : =SOMME(), =MOYENNE(), =MIN(), =MAX(), =NB().

• Référencez correctement (relatif/absolu : $A$1) et évitez les erreurs courantes.

• Organisez vos données : tris, filtres, gel de volets.

• Visualisez simplement : insertion de graphiques (colonnes, lignes, secteurs).

• Partagez/Imprimez proprement (mise en page, zones d’impression ; partage & commentaires sur Sheets).
  
  

Contenus clés :
Mise en forme · Formules de base · Références absolues/relatives · Tri/filtre · Graphiques simples · Mise en page · Partage (Sheets)

Durée & tarifs :
7 h (1 jour) — Groupe : 350 € / personne · Individuel : 450 €

Public & prérequis :
Débutants ; aisance informatique de base

Livrables :
Modèle “budget simple”, feuille de suivi (listes + filtres), check-list “tableau propre”, pense-bête des formules de base

Éligibilité :
CPF (Mon Compte Formation) · Qualiopi

Google Sheets / Excel — Intermédiaires (14 h)

Modalités : Formation collective ou individuelle
Objectif : Structurer des données, automatiser des calculs et bâtir un mini tableau de bord lisible.

En 14 h, vous…

• Nettoyez & contrôlez les saisies : validation de données, listes déroulantes, mise en forme conditionnelle.

• Analysez avec les fonctions clés : =SI(), =SOMME.SI(), =NB.SI(), =RECHERCHEV() / XLOOKUP*, fonctions texte (GAUCHE/DROITE/CONCAT), fonctions dates.

• Croisez & synthétisez : tableaux croisés dynamiques (Pivots), segments/chronologies (Excel).

• Accélérez la mise en forme avec Tableaux (Excel) / Plages nommées (Sheets).

• Créez des graphiques pertinents (combo, barres empilées, axes secondaires).

• Assemblez un mini-dashboard : indicateurs (CA, marges, répartition), filtres, mises en forme dynamiques.

• Collaborez & sécurisez : protection de feuilles/plages, historique des versions (Sheets).
  
  

* selon version d’Excel disponible (ou RECHERCHEX)

Contenus clés :
Validation · MFC · SI / SOMME.SI(S) / NB.SI(S) · RECHERCHEV / XLOOKUP · Fonctions texte & dates · TCD · Tableaux (Excel) / Noms (Sheets) · Graphiques avancés · Protection

Durée & tarifs :
14 h (2 jours) — Groupe : 500 € / personne · Individuel : 700 €

Public & prérequis :
Avoir les bases (niveau Débutants) ou pratique régulière

Livrables :
Modèle “tableau propre” (structure + validations), dashboard starter (KPIs + graphiques), guide “bonnes pratiques & erreurs à éviter”

Éligibilité :
CPF (Mon Compte Formation) · Qualiopi

Modalités : Formation collective ou individuelle

Objectif : Organiser, collaborer et communiquer efficacement avec Google Workspace (Drive, Keep, Meet, Agenda…), en adoptant de bonnes pratiques d’équipe.

En 7 h, vous…

• Structurez votre espace de travail : arborescence, naming des fichiers, modèles partagés.

• Collaborez en sécurité : partages & droits, lecteurs partagés (Shared Drives), historique des versions, travail hors-ligne.

• Optimisez vos réunions : Agenda (créneaux de réservation, agendas partagés), Meet (enregistrements*, sous-titres, co-animation).

• Centralisez vos notes & to-dos : Keep (étiquettes, rappels, partage), intégration avec Agenda/Docs.

• Accélérez la production : recherche avancée (opérateurs), Drive for Desktop, modèles Docs/Sheets/Slides, formulaires (Forms) pour collecter des infos.

* selon abonnements/paramètres de l’organisation

Contenus clés :

Drive (My Drive/Shared Drives, droits, liens, versions) · Agenda (calendriers, ressources, créneaux) · Meet (paramètres, enregistrement, co-présentation) · Keep (capturer, organiser, partager) · Intégrations (Docs/Sheets/Slides/Forms) · Bonnes pratiques sécurité (2FA, partages externes)

Durée & tarifs :

7 h (1 jour) — Groupe : 350 € / personne · Individuel : 450 €

Public & prérequis :

Équipes, indépendants, organismes ; aisance numérique de base

Livrables :

Modèle d’arborescence Drive, charte de nommage, modèles Agenda (rendez-vous/réunions), check-list partages & droits, fiche raccourcis & recherche

Éligibilité :

CPF (Mon Compte Formation) · Qualiopi

Trello — Premiers pas (atelier 3 h 30)

Modalités : Atelier collectif ou individuel

Objectif : Mettre en place une organisation simple et partagée avec Trello (Kanban), adaptée à votre activité.

En 3 h 30, vous…

• Comprenez la logique Kanban : listes, cartes, étiquettes, échéances.

• Créez un tableau de travail (projets, tâches, priorités).

• Collaborez : membres, commentaires, pièces jointes, checklists.

• Mettez en place une routine d’équipe (revue hebdo, priorisation).

• Découvrez les Power-Ups utiles (Calendrier, Google Drive, Forms).

Contenus clés :

Tableaux/Listes/Cartes · Étiquettes & filtres · Dates & rappels · Checklists & pièces jointes · Membres & permissions · Power-Ups de base

Durée & tarifs :

3 h 30 — Groupe : à partir de ___ € / personne · Individuel : à partir de ___ €

Public & prérequis :

Équipes, indépendants ; aisance numérique de base

Livrables :

Modèle de tableau “Projets + Opérations”, checklist de rituels (hebdo/mensuel), guide bonnes pratiques (naming, étiquettes, priorités)

Éligibilité :

CPF (Mon Compte Formation) · Qualiopi

Trello — Organisation & collaboration (7 h)

Modalités : Formation collective ou individuelle

Objectif : Structurer vos processus, standardiser vos tableaux et fluidifier la collaboration.

En 7 h, vous…

• Structurez vos modèles de tableaux (projets, CRM simple, contenu éditorial).

• Normalisez les étiquettes, champs & checklists (templates réutilisables).

• Planifiez avec le Power-Up Calendrier (vues semaine/mois, deadlines).

• Automatisez avec Butler : règles, boutons, échéances, assignations.

• Intégrez vos outils : Google Drive/Docs, Slack/Email, Forms.

• Mettez en place une gouvernance légère (rôles, droits, archivage).

Contenus clés :

Templates de cartes/tableaux · Champs personnalisés · Butler (règles/boutons) · Power-Ups (Calendrier, Drive) · Vues & filtres · Gouvernance & sécurité

Durée & tarifs :

7 h (1 jour) — Groupe : 350 € / personne · Individuel : 450 € (à ajuster selon ta grille)

Public & prérequis :

Utilisateurs débutants à intermédiaires ; atelier “Premiers pas” recommandé

Livrables :

Pack de 3 tableaux modèles (Projets, Édito, Suivi clients), kit Butler (règles + boutons), guide “rituels & rôles”, check-list d’onboarding

Éligibilité :

CPF (Mon Compte Formation) · Qualiopi

Instagram — Premiers pas jusqu’à l’optimisation du feed (7 h)

Modalités : Formation collective ou individuelle
Objectif : Poser les bases d’un compte pro crédible et construire un feed cohérent qui attire, informe et convertit.

En 7 h, vous…

• Paramétrez un profil pro : bio claire, photo, liens (Link in Bio), Highlights.

• Définissez vos piliers de contenu et votre charte visuelle (couleurs/typos).

• Composez un feed lisible : grille, rythme, formats (posts, Stories, Reels).

• Créez des visuels avec Canva (gabarits réutilisables).

• Rédigez des légendes qui engagent (hook, valeur, CTA) + hashtags pertinents.

• Planifiez vos publications et analysez les bases (Insights essentiels).
  
  

Contenus clés :
Compte pro & bio · Highlights · Piliers éditoriaux · Charte visuelle · Canva (templates) · Hashtags · Légendes & CTA · Planning & Insights

Durée & tarifs :
7 h (1 jour) — Groupe : 350 € / personne · Individuel : 450 €

Public & prérequis :
Débutants / autonomes ; aisance numérique de base

Livrables :
Kit Canva (9 posts + 6 Stories), grille de feed 3×3, calendrier éditorial 4 semaines, check-list “profil pro & hashtags”

Éligibilité :
CPF (Mon Compte Formation) · Qualiopi

Premiers pas & programmation (7 h)

Modalités : Formation collective ou individuelle

Objectif :

• Créer/mettre en ordre ta Page pro

• Publier des contenus propres

• Programmer tes posts avec Meta Business Suite

• Voir les chiffres de base pour t’améliorer

En 7 h, vous…

• Réglages essentiels de la Page (photo, bio, bouton, rôles)

• Choisir quelques thèmes de contenu et un rythme réaliste

• Créer des visuels simples avec Canva

• Écrire une légende courte et claire + appel à l’action

• Programmer les publications dans Meta Business Suite

• Lire 3 chiffres utiles (portée, interactions, clics) et quoi en faire

Livrables :

9 templates Canva, calendrier 4 semaines (modèle), check-list “Page prête + programmation”

Durée & tarifs : 7 h (1 jour) — Groupe : 350 € / pers. · Individuel : 450 €

Éligibilité : CPF (Mon Compte Formation) · Qualiopi

Facebook (Meta) — Stratégie, programmation & communauté (14 h)

Modalités : Formation collective ou individuelle

Objectif :

• Avoir un plan clair sur 8 semaines

• Gagner du temps avec des modèles et la programmation

• Répondre mieux aux commentaires et messages

• Suivre ses résultats pour ajuster

En 14 h, vous…

• Fixer vos objectifs (visibilité, contacts, ventes)

• Construire un plan sur 8 semaines (thèmes, formats, fréquence)

• Créer des modèles de posts réutilisables (Canva)

• rogrammer toutes les publications prévues

• Organiser la réponse aux commentaires/DM (qui répond, comment)

• Suivre quelques indicateurs et décider quoi changer le mois suivant

(Option) Comprendre quand booster un post (règles simples de sécurité)

Livrables :

Pack templates Canva (posts/stories), calendrier 8 semaines, modèle “réponses types”, tableau de suivi simple (Google Sheets)

Durée & tarifs : 14 h (2 jours) — Groupe : 500 € / pers. · Individuel : 700 €

Éligibilité : CPF (Mon Compte Formation) · Qualiopi

Configuration du profil professionnel (2 h)

Modalités : Atelier collectif ou individuel

Objectif :

• Passer en compte pro et configurer un profil crédible

• Mettre en place les messages automatiques essentiels

• Créer des réponses rapides et un lien / QR code à partager

En 2 h, vous…

• Installez / basculez vers WhatsApp Business (paramètres de base, confidentialité)

• Renseignez le profil pro : nom, description, catégorie, horaires, adresse, e-mail, site

• Ajoutez un catalogue (si utile) et vos services phares

• Activez les messages d’accueil et d’absence (scripts fournis)

• Créez des réponses rapides (FAQ, tarifs, prise de RDV)

• Générez votre lien wa.me et un QR code à utiliser sur vos supports

• Organisez vos conversations avec les étiquettes (prospect, client, à relancer)

Bonnes pratiques : listes de diffusion vs groupes, règles simples RGPD

Livrables :

Fiche “réglages indispensables”, scripts messages auto, pack réponses rapides, QR code + lien cliquable prêts à partager

Public & prérequis :

Indépendants, TPE, équipes commerciales / accueil ; smartphone et WhatsApp actifs

Durée & tarifs :

2 h — [Groupe] à partir de ___ € / personne · [Individuel] à partir de ___ €

Éligibilité :

CPF (Mon Compte Formation) · Qualiopi

Optimisation du profil professionnel (3 h 30)

Modalités : Atelier collectif ou individuel

Objectif :

• Avoir un profil crédible et clair

• Rendre votre profil trouvable (mots-clés)

• Savoir quoi publier et comment entrer en contact

En 3 h 30, vous…

• Mettez à niveau le profil : photo, bannière, titre (one-liner), lieu

• Rédigez un À propos orienté valeur (pour qui / quoi / preuves)

• Reformulez les expériences avec résultats (verbes d’action + chiffres)

• Ajoutez compétences, recommandations, URL personnalisée

• Réglez la visibilité & contact (coordonnées, bouton suivre/connexions)

• Posez une routine simple : 3 formats de posts, 2 types de commentaires utiles, 1 message d’approche

Livrables :

Gabarit one-liner (titre), trame À propos, 5 modèles de posts · liste mots-clés + check-list “profil pro” · 3 scripts d’approche

Public & prérequis :

Indépendants, cadres, porteurs de projet ; compte LinkedIn actif

Durée & tarifs :

3 h 30 — Groupe : 170 € / personne

3 h 30 — Individuel : 210 €  

Éligibilité :

CPF (Mon Compte Formation) · Qualiopi

Créer un site vitrine et le mettre à jour en autonomie (4 h)

Modalités : Atelier collectif ou individuel

Objectif :

• Créer un site vitrine propre et lisible

• Savoir mettre à jour pages, menus et contenus

• Publier en ligne avec une méthode simple pour l’entretenir

En 4 h, vous…

• Paramétrez le site : thème, couleurs, typos, en-tête, menu

• Créez les pages clés : Accueil, À propos, Offres/Services, Contact

• Intégrez textes, images, boutons, cartes, formulaires (Google Forms)

• Organisez les blocs : sections, colonnes, bandeaux, pied de page

• Reliez un nom de domaine (si besoin) et publiez en ligne

• Mettez à jour le contenu : duplications, versions, bonnes pratiques

Livrables :

Modèle de site vitrine réutilisable (structure + styles) · Checklist publication & SEO de base · Guide “mise à jour en 5 min”

Public & prérequis :

Entrepreneurs, indépendants, associations ; aisance numérique de base

Durée & tarifs :

4 h — Groupe : 250 € / personne

4 h — Individuel : 300 €

Éligibilité :

CPF (Mon Compte Formation) · Qualiopi

Google My Business — Créer une fiche établissement qui génère visibilité, avis et clients

Modalités : Atelier collectif ou individuel

Objectif :

• Créer/configurer une fiche établissement crédible

• Gagner en visibilité locale (recherche + Maps)

• Obtenir des avis et les transformer en clients

En 3 h 30, vous…

• Créez/récupérez votre fiche et complétez 100 % des infos : catégories, description, services/produits, zones desservies, horaires (et jours fériés).

• Optimisez la visibilité : photos clés (intérieur/extérieur/équipe), posts (Actus/Offres/Événements), liens utiles (site, RDV, WhatsApp).

• Mettez en place une stratégie avis : QR code + lien direct, script de demande, réponses types (positif/négatif), règles simples.

• Pilotez vos résultats : statistiques essentielles, suivi des clics (liens UTM), checklist d’entretien mensuel.

Livrables :

• Checklist “fiche complète” + checklist mensuelle

• QR code + lien direct avis prêts à partager

• Scripts : demander un avis / répondre à un avis

• Mini-pack Canva : 6 posts (Actu/Offre/Événement) au format recommandé

Public & prérequis :

Commerçants, artisans, indépendants, TPE, lieux recevant du public ; smartphone + compte Google

Durée & tarifs :

3 h 30 — Groupe : 140 € / personne

3 h 30 — Individuel : 210 €

Éligibilité :

CPF (Mon Compte Formation) · Qualiopi

Image professionnelle — Apprendre à se mettre en valeur (7 h)

Modalités : Formation collective ou individuelle

Objectif :

• Construire une image crédible et cohérente avec votre activité

• Savoir se présenter (pitch court) et soigner ses supports (photo, bio, signature, visuels)

• Repartir avec un kit prêt à l’emploi

En 7 h, vous…

• Clarifiez votre positionnement & votre message (one-liner, bio 3–5 lignes)

• Soignez le non-verbal : posture, regard, voix, cadre caméra (Zoom/Meet)

• Réalisez une photo pro au smartphone : lumière naturelle, cadrage, fond, tenue/codes selon contexte

• Optimisez vos profils & signatures : LinkedIn (photo/bannière/titre), mail (signature pro), visuels de base (Canva)

• Fixez une checklist d’apparition (réunion, visio, scène, rendez-vous client) et une routine d’entretien de l’e-réputation

Livrables :

• Gabarits Canva (bannière LinkedIn, visuel de couverture, carte de présentation)

• Script pitch 60 secondes + bio courte

• Checklists : photo smartphone, réunion/visio, signature e-mail, e-réputation mensuelle

Public & prérequis :

Indépendants, cadres, commerciaux, porteuses/porteurs de projet ; aisance numérique de base

Durée & tarifs :

7 h (1 jour) — Groupe : 350 € / personne · Individuel : 450 €

Prise de parole en public : le pitch — Entretien d’embauche & négociation (7 h)

Modalités : Formation collective ou individuelle

Objectif :

• Parler de soi clairement et avec impact

• Réussir un entretien (embauche, mission, partenariat)

• Négocier sereinement (poste, salaire, conditions)

En 7 h, vous…

• Cadrez votre pitch 1/2/3 min (structure simple : qui je suis · valeur · preuve · demande)

• Formulez un one-liner (titre pro clair) et une histoire courte (3 actes)

• Préparez les questions clés et vos réponses preuves (chiffrées, exemples)

• Gérez le non-verbal : voix, rythme, posture, regard, silence

• Traitez objections & questions pièges (reformulation, ponts, recentrage)

• Négociez l’offre : grille d’arguments, fourchette, contre-proposition

Pratique : simulations filmées + feedback structuré

Livrables :

• Script pitch 1/2/3 min, one-liner, trame STAR (Situation-Tâche-Action-Résultat)

• Liste questions fréquentes + réponses types

• Grille d’arguments de négociation + check-list “avant entretien”

Public & prérequis :

Candidat·es, indépendants, commerciaux, personnes en reconversion ; aucun prérequis

Durée & tarifs :

7 h (1 jour) — Groupe : 350 € / personne · Individuel : 450 €

Éligibilité :

CPF (Mon Compte Formation) · Qualiopi

Ikigaï — 4 h (express)

Modalités : Atelier collectif ou individuel

Objectif : Clarifier son “pourquoi” et dégager un premier plan d’action.

Contenus clés :
Cadre Ikigaï · Bilan éclair · Carte Ikigaï · Premiers pas.

Livrables : Carte Ikigaï + check-list d’alignement.

Tarif : Sur devis · Éligible CPF / Qualiopi

Ikigaï — 5 h (confort)

Modalités : Atelier collectif ou individuel

Objectif : Consolider le cap* et le traduire en plan 30–60–90 jours.

Contenus clés : Cadre Ikigaï · Bilan éclair · Carte Ikigaï · Feedback pair-à-pair · Plan 30–60–90.

Livrables : Carte Ikigaï + plan 30–60–90 + mini-coaching.

Tarif : Sur devis · Éligible CPF / Qualiopi

*Consolider le cap = passer d’une intention floue à une direction stable, assumée et traduite en actions.

En 1 journée, vous…

• Comprenez la notion de temps et ses biais (charge mentale, distractions).

• Appliquez les 5 fondamentaux : se fixer des objectifs, définir ses priorités, se donner une limite de temps (timeboxing), planifier, réaliser une tâche à la fois.

• Mettez en pratique des outils & applis pour mieux vous organiser (agenda, to-do, minuteurs, blocs focus, Trello/Notion, Google Calendar, méthode Pomodoro).

• Luttez efficacement contre la procrastination (déclencheurs, règle des 2 minutes, “si… alors…”, anti-distracteurs).

Public : Tout public

Durée : 1 journée (présentiel ou distanciel)

Tarif indicatif : [Groupe] 500 € · [Individuel] 400 €

Livrables : Modèle de planning hebdomadaire, matrice d’Eisenhower, tableau de timeboxing, to-do priorisée, check-list anti-procrastination

→ Détails de l’offre & inscriptions

En 1 jour, vous…

• Comprenez les soft skills clés et leur impact sur la performance individuelle et d’équipe.

• Développez votre intelligence émotionnelle (identifier, nommer, réguler ses émotions).

• Pratiquez la CNV (Communication Non Violente) : observation, sentiment, besoin, demande.

• Appliquez des protocoles anti-stress (respiration, ancrage, micro-pauses, priorisation).

• Mettez en situation via un atelier pratique (serious game, quiz, mises en scène) pour ancrer les réflexes.

Public : Tous publics

Durée : 1 jour (présentiel ou distanciel)

Tarif indicatif : [Groupe] 600 € · [Individuel] 400 €

Livrables : Fiches mémo (CNV & émotions), scripts de communication, protocole anti-stress, plan d’entraînement 21 jours

→ Détails de l’offre & inscriptions

En 1/2 journée, vous…

• Intégrez les bases de la CNV (OSBD : Observation, Sentiment, Besoin, Demande).

• Distinguez faits vs interprétations, besoins vs stratégies.

• Pratiquez l’écoute empathique et la reformulation (binômes/triades).

• Formulez des demandes actionnables et négociables.

• Gérez tensions et colère (auto-empathie, pause, recentrage).

• Appliquez la CNV sur des cas métier : feedback, désaccords, client difficile, réunion tendue.

Méthodes : mini-apports, exercices guidés, jeux de rôle scénarisés, débriefs outillés.

Public : Tous publics (équipes, managers, formateurs, relation client)

Durée : 3 h 30 (présentiel ou distanciel)

Livrables : fiche mémo OSBD, scripts de reformulation, trame de feedback (DESC/SBI) adaptée CNV, plan d’entraînement 7 jours

→ Détails de l’offre & inscriptions

Atelier 3 h 30

Modalités : atelier collectif ou individuel

Objectif : construire un pitch clair, mémorable et actionnable en 1, 2 et 3 minutes.

En 3 h 30, vous…

• Cadrez 3 formats (1/2/3 min) avec une trame modulable.

• Structurez : accroche, problème, solution, preuve, prochain pas.

• Affûtez votre hook & one-liner.

• Rendez concret (bénéfices chiffrés, cas d’usage, objection clé).

• Performez à l’oral (voix, rythme, posture, stress).

• Pratique chronométrée + feedback structuré.

Méthodes : mini-apports, drills, enregistrements courts, feedback pair-à-pair.

Public : Chefs d’entreprise, porteurs de projet, commerciaux, conférenciers

Durée : 3 h 30 (présentiel ou distanciel)

Tarif indicatif : [Groupe] à partir de 350 € / personne · [Individuel] à partir de 450 €

Livrables : scripts 1/2/3 min, one-liner, carte d’objections, check-list “avant scène”

Formation 7 h (1 jour)

Modalités : Formation collective ou individuelle

Objectif : Maîtriser le pitch 1/2/3 min + version investisseur/CODIR et outillage slides.

En 7 h, vous…

Intégrez tout le contenu de l’atelier 3 h 30, +

• Storytelling en 3 actes (tension → bascule → résolution)

• Version investisseur/CODIR (KPI, marché, plan, ask)

• Slides premium (5/10/15 slides au service de la parole)

• Q&A : répondre sans se disperser (ponts, recadrages, preuves)

• Plan 7–21 jours : routine d’entraînement & indicateurs

Public : Chefs d’entreprise, dirigeants, équipes commerciales, conférenciers

Durée : 7 h (1 jour), présentiel ou distanciel

Tarif indicatif : [Groupe] à partir de 600 € / personne · [Individuel] à partir de 900 €

Livrables : scripts 1/2/3 min, gabarit deck 10 slides, grille d’auto-éval, plan d’entraînement

En 2 jours, 

• identifiez votre E-kigaï (croisement passion / mission / vocation / profession appliqué à l’entreprise)

• clarifiez votre proposition de valeur 

• repartez avec une feuille de route actionnable pour passer du concept au marché.

Public : Porteurs de projet avec une idée/concept déjà identifié.

Durée : 2 jours (présentiel ou distanciel).

Tarif indicatif : Groupe 1 000 € • Individuel 800 € (nous consulter).

Financement : Éligible Qualiopi.

En 10 heures (min. 2×5h), vous…

• comparez les statuts (EI, EURL/SARL, SASU/SAS, association) avec leurs avantages & inconvénients ;

• choisissez le statut adapté à votre activité, à votre fiscalité et à votre niveau de risque (n’inclut pas les démarches administratives) ;

• bâtissez vos tableaux prévisionnels : CA, charges, cotisations, TVA, marge, trésorerie, seuil de rentabilité.

Public : Tous les porteurs de projet (création ou reprise).

Durée : min. 10h (2 blocs de 5h), présentiel ou distanciel.

Tarif indicatif : [INDIVIDUEL] à partir de 1 200 € (nous consulter pour les formats groupe).

Financement : Éligible CPF (Mon Compte Formation) et Qualiopi.

Livrables : comparatif des statuts + modèle de prévisionnel (Excel/Sheets) + check-list de choix.

Offre co-construite avec une comptable senior — 40+ ans d’accompagnement TPE/PME. 

En 20 heures (min. 4×5h), vous…

• analysez vos comptes annuels pour établir un diagnostic clair ;

• maîtrisez la lecture du bilan et du compte de résultat (rubriques clés, ratios, alertes) ;

• mettez en place vos prévisionnels et vos objectifs (et apprenez à les faire vivre) ;

• obtenez des tableaux personnalisés de recettes / caisse / dépôts en banque (commerçants) ;

• construisez vos tableaux de prix de revient (artisans) ;

• suivez Trésorerie – Résultat – Social avec des tableaux dédiés (auto-entrepreneurs).

Public : Chefs(fe)s d’entreprise en activité.

Durée : min. 20 h (4 blocs de 5 h), présentiel ou distanciel.

Tarif indicatif : [INDIVIDUEL] à partir de 2 400 € (nous consulter pour formats groupe).

Financement : Éligible CPF (Mon Compte Formation) et Qualiopi.

Livrables : diagnostic synthèse, modèle de prévisionnel (Excel/Sheets), tableaux adaptés à votre statut, plan d’objectifs + mode d’emploi.

NIV. 1 — E-daptabilité

Modalités : formation collective ou individuelle

Objectif : s’adapter à son environnement numérique professionnel.

Contenus clés :

• • Canva : créer des visuels pros en quelques clics

  • Réseaux sociaux pro : Facebook, Instagram, LinkedIn, YouTube, Pinterest

  • E-réputation : où elle se joue (avis Google, réseaux sociaux, plateformes d’avis)

Durée & tarifs :

• 10 h — à partir de 600 € (individuel)

• 15 h — à partir de 400 € / personne (collectif)

Public & prérequis : tout public, prise en main basique du numérique

Éligibilité : CPF / Qualiopi

NIV. 2 — E-daptabilité (avancé)

Modalités : formation collective ou individuelle

Objectif : collaborer efficacement et produire des contenus pros.

Contenus clés :

• Outils collaboratifs : Google Workspace (Drive, Keep, Agenda, Slides, Docs), Dropbox, Doodle, TeamViewer, Zoom, Padlet, Trello — s’organiser, partager, co-éditer

• Photoshop : retouche d’images & photos

• Site web : création / mise à jour de contenu

Durée & tarifs :

• 10 h — à partir de 600 € (individuel)

• 15 h — à partir de 650 € / personne (collectif)

Public & prérequis : tout public, bases NIV.1 recommandées

Éligibilité : CPF / Qualiopi

Modalités : Formation collective ou individuelle

Objectif : Développer une communication visuelle & digitale autonome et efficace.

Contenus clés :

1. Outils de communication visuelle :

   • Identifier les outils adaptés · Canva (créer des visuels en quelques clics, version gratuite) · 

   • Photoshop (retouches : recadrage, corrections colorimétriques, sélection, duplication, filtres)

2. Outils de communication digitale :

   • Réseaux sociaux pro (Facebook, Instagram, LinkedIn) — routine sur mesure pour publier au quotidien, création & organisation des contenus, programmation des posts

   • Site internet — créer et mettre à jour un site simple avec Google Sites

Durée & tarifs :

2 jours Groupe : 700 € / personne · Individuel : 1 000 €

Public & prérequis :

Entrepreneurs ayant déjà lancé leur projet ; bases numériques souhaitées

Éligibilité : CPF / Qualiopi

Modalités : Formation collective ou individuelle

Objectif : Concevoir un parcours 100% adapté à vos besoins, votre rythme et vos outils.

Contenus clés (à composer) :

• Outils créatifs : Canva, Photoshop, identité visuelle

• Outils collaboratifs : Google Workspace, Trello/Notion, bonnes pratiques d’équipe

• Présentations percutantes : story, structure, slides premium

• Communication digitale : réseaux sociaux, calendrier éditorial, templates

• Soft skills : communication, leadership, gestion des conflits

• Pilotage simple : tableaux de bord CA/Marges/Trésorerie

Durée & tarifs :

Sur devis (construction du programme + planning à votre allure)

Public & prérequis :

Équipes ou indépendants souhaitant un accompagnement personnalisé


Éligibilité : CPF / Qualiopi

Atelier 3 h 30

Modalités : atelier collectif ou individuel

Objectif : construire un pitch clair, mémorable et actionnable en 1, 2 et 3 minutes.

En 3 h 30, vous…

• Cadrez 3 formats (1/2/3 min) avec une trame modulable.

• Structurez : accroche, problème, solution, preuve, prochain pas.

• Affûtez votre hook & one-liner.

• Rendez concret (bénéfices chiffrés, cas d’usage, objection clé).

• Performez à l’oral (voix, rythme, posture, stress).

• Pratique chronométrée + feedback structuré.

Méthodes : mini-apports, drills, enregistrements courts, feedback pair-à-pair.

Public : Chefs d’entreprise, porteurs de projet, commerciaux, conférenciers

Durée : 3 h 30 (présentiel ou distanciel)

Tarif indicatif : [Groupe] à partir de 350 € / personne · [Individuel] à partir de 450 €

Livrables : scripts 1/2/3 min, one-liner, carte d’objections, check-list “avant scène”

Formation 7 h (1 jour)

Modalités : Formation collective ou individuelle

Objectif : Maîtriser le pitch 1/2/3 min + version investisseur/CODIR et outillage slides.

En 7 h, vous…

Intégrez tout le contenu de l’atelier 3 h 30, +

• Storytelling en 3 actes (tension → bascule → résolution)

• Version investisseur/CODIR (KPI, marché, plan, ask)

• Slides premium (5/10/15 slides au service de la parole)

• Q&A : répondre sans se disperser (ponts, recadrages, preuves)

• Plan 7–21 jours : routine d’entraînement & indicateurs

Public : Chefs d’entreprise, dirigeants, équipes commerciales, conférenciers

Durée : 7 h (1 jour), présentiel ou distanciel

Tarif indicatif : [Groupe] à partir de 600 € / personne · [Individuel] à partir de 900 €

Livrables : scripts 1/2/3 min, gabarit deck 10 slides, grille d’auto-éval, plan d’entraînement